Laura Knops

Laura Knops

Laura Knops ist Freie Mitarbeiterin bei IPPEN.MEDIA. Im Anschluss an ihre Zeit als Online-Redakteurin im Gesundheits-Ressort machte sie sich als Journalistin selbstständig. In ihren Artikeln beschäftigt sie sich mit Fragen rund um Gesundheit, Ernährung und Psychologie.

Nach ihrem erfolgreichen Master-Abschluss in Psychologie ging sie zunächst in die Forschung. Dabei erkannte sie: Studien müssen richtig gelesen und interpretiert werden, um etwas zu bewirken. Seitdem versucht sie, News über Gesundheit, Psychologie, Nachhaltigkeit und Ernährung verständlich zu verpacken.

Schon früh hat sie sich dafür interessiert, welchen Einfluss der Lebensstil auf das Wohlbefinden hat. Als Psychologin liegt ihr daher vor allem das Thema psychische Gesundheit am Herzen. Mit ihren Texten möchte sie sich an Menschen richten, die sich selbst und andere besser verstehen wollen.

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Eine Depression oder depressive Verstimmung sollte ernst genommen werden. Der WHO-5-Wohlfühltest kann helfen, erste Anzeichen zu erkennen. 
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